每年暑假结束，很多家长就为孩子近视度数又增长了而唉声叹气。随着暑假的结束，西安市各大医院眼科门诊量也达到了高峰。据悉，假期过后一些孩子近视不同程度加深。

  孩子用眼量是平时的三倍

  “开学了，我就想带着孩子再把视力检查一下，暑假用眼太多了，而且还看电子产品。”近日，杨女士一大早就带着刚上小学6年级的女儿赶到西安市人民医院（西安市第四医院）眼视光中心，进行每半年的视力复查。杨女士告诉记者，孩子除了暑假作业、看书等安排，还报了英语网课。此外，每天还要按照约定，给孩子留出40分钟玩手机看电视的“放松”时间。

  “说好40分钟，但我们上班，孩子自己在家，很难自我监管，往往超时使用电子产品。”杨女士说自己粗略算过，孩子每天盯着电子屏幕的时间至少都有3个小时，多的时候会达到4个小时，比在校时看电子屏幕的时间多出很多。

  就在杨女士带着女儿到医院配眼镜的同时，张女士也请假带着孩子来到眼视光中心，和杨女士一样，她也觉得暑假孩子用眼比平时更“费”。

  “平时学习紧张，很少使用电子产品，即使使用也在我们监管下，暑假在家完全就放飞了。”张女士的儿子今年14岁，开学就上初二了，因为夫妻俩工作都忙，孩子暑假由姥姥姥爷带着，根本管不住，儿子喜欢打游戏，“一天累计玩手机时间都在五六个小时，是平日的3倍多。”

  近期眼科门诊接诊量激增

  记者采访中发现，孩子暑假期间比上学时眼健康压力更大的情况，并不是个例。在西安市人民医院（西安市第四医院）眼视光中心采访时，记者看到，测量眼压、验光……诊室内，医生护士围着孩子们忙个不停。上午9点，眼科门诊已被围了个水泄不通。就诊区4-10岁的孩子比较常见。不少孩子已经戴上了小眼镜。一位家长告诉记者，从孩子上学起就十分重视视力健康，每隔半年都要测测视力。

  “就诊人数成倍增长，主要是以小学生居多。几乎每天门诊量在1000到1500人次，人确实非常多。”西安市人民医院（西安市第四医院）眼视光中心主任叶璐表示，绝大多数都是14岁以下的孩子，基本上是因为近视和斜弱视前来就诊。

  为什么一个暑假孩子近视会激增呢？对此，叶璐表示，假期来检查的很多孩子都出现了视力下降，近视度数增加，眼轴增长的情况，究其原因：第一，假期孩子们没有正常上学时有规律的作息，所以有的孩子视力有所下降，近视度数有所增加。第二，家长上班疏于对孩子使用电子产品的监管，孩子玩手机电脑看电视时间不受控制，有的更是躲在被窝偷偷熬夜打游戏，这些都是导致度数增加的原因。

  帮助孩子养成良好用眼习惯

  家长们究竟要怎么做，才可以帮孩子控制住近视？叶璐称，防控近视有办法，现在孩子们学业压力大，用眼时间较长，应保持良好的用眼习惯，避免长时间连续用眼，每隔一段时间要进行远离屏幕或书本的休息，让眼部放松。控制用眼距离和时间，尽量保持适当的距离和角度看书、使用电子设备，不要长时间过度用眼。日常中，应适当增加体育锻炼的时间。有研究表明，当孩子们每周户外活动时间从5小时增加到14小时，近视发生率可减少1/3，因为户外阳光促进了身体多巴胺分泌，对近视防控非常有效。记者张黎娜 实习生宁昱婷